Боли в суставах: причины возникновения и лечение

Боль в суставах рук и ног, хруст, дискомфорт при ходьбе, трудности в выполнении привычных действий – с такой проблемой сталкиваются как пожилые, так и физически активные молодые люди. Болезненность в суставах может проявляться по-разному: от едва заметной скованности по утрам до сильного, изматывающего болевого синдрома, который ограничивает любое движение тела.

Вместе с врачом-травматологом-ортопедом - Хомичем Александром Евгеньевичем в статье мы разберем, как и от чего болят суставы коленей, а также рассмотрим современные подходы к лечению и методы профилактики заболевания.

Дата публикации: 28.10.2025

Почему болят суставы: главные причины

Каждый сустав – это сложное соединение, которое покрыто хрящом, который действует как амортизатор. Нарушении этого тонкого баланса приводит к неприятным, зачастую болезненным ощущениям.

Причины, вызывающие боль в суставах и мышцах:

1. Воспалительные заболевания – артрит и инфекция по причине воспаления синовии и тканей.
2. Дегенеративные процессы – артроз с изнашиванием хряща.
3. Травмы: разрывы связок, повреждение менисков, посттравматические изменения.
4. Хроническая перегрузка и повторяющиеся движения – перегрузка, приводящая к разрушению.
5. Метаболические и системные болезни (подагра, аутоиммунные процессы).

Виды болей в суставах

Характер боли – важная подсказка для врача, позволяющая предположить причину недуга. Болевые рецепторы расположены во всех структурах сустава: синовиальной оболочке, капсуле, связках. Они реагируют на растяжение, механическое давление и воспалительные вещества.

Есть несколько групп суставного дискомфорта:

• Стартовые боли. Возникают в начале движения после состояния покоя и быстро проходят - частый признак артроза.
• Механические. Появляются или усиливаются под вечер после длительной нагрузки на сустав (ходьбы, стояния). Также характерны для дегенеративных процессов.
• Ночные. Мучительная боль, которая не дает спать и усиливается в период покоя.
• Отраженные. Возникают в суставе из-за патологии в другом месте. Классический пример – боль в колене при проблемах с тазобедренным суставом или позвоночником.
• Постоянные. Характерны для активного воспалительного процесса (например, при ревматоидном артрите) или далеко зашедшего артроза.
• По локализации боль может затрагивать один сустав (моноартралгия), несколько (олигоартралгия) или быть распространенной по всему телу (полиартралгия), что часто указывает на системное заболевание.

Почему болят кости и суставы всего тела и что делать: диагностика

Самолечение при выраженной боли недопустимо. Важно подробно описать врачу-ортопеду начало, характер, локализацию и сопутствующие симптомы.

Необходимые исследования:

• Лабораторные анализы крови и мочи (маркеры воспаления, серология).
• Аппаратное исследование: рентген для костных изменений, УЗИ для мягких тканей, МРТ для оценки хряща и связок.
• Пункция сустава и анализ синовиальной жидкости при подозрении на инфекцию.
• При необходимости – биопсия ткани и консультация смежных специалистов.

Как лечить боль в суставах

Лечение боли в суставах должно быть комплексным и направленным не только на устранение болевого синдрома, но и на замедление процесса разрушения сустава и восстановление его функции.

Основные направления лечения:

1. Разгрузка и контроль нагрузок на пораженный сустав – уменьшение физической нагрузки.
2. Противовоспалительная терапия: НПВС короткими курсами таблеток для контроля боли и воспаления.
3. Местные методы: инъекции при необходимости, физиотерапия, аппаратные процедуры.
4. Реабилитация: ЛФК, упражнения для укрепления мышц и восстановления движения.
5. Хондропротекторы и препараты, защищающие хрящ, при показаниях.
6. Хирургическая коррекция при структурных повреждениях или неэффективности консервативного лечения.

Профилактика

Профилактика помогает избежать боли в тазобедренном и коленном суставе.

• Физическая активность. Двигайтесь регулярно, но без перегрузок. Полезны ходьба, плавание, упражнения для укрепления мышц. Избегайте чрезмерных нагрузок, такие как бег, прыжки и тяжелая атлетика.
• Контроль веса. Снижайте избыточный вес. Лишние килограммы создают повышенную нагрузку на суставы, особенно на колени и тазобедренные.
• Питание. Сбалансируйте рацион. Включайте в меню белки, полезные жиры (например, омега-3) и витамины (особенно С и Е). Ограничьте вредные продукты. Следует сократить или исключить алкоголь, большое количество соли, уксуса, специй и жирного красного мяса.
• Предотвращайте травмы. Старайтесь избегать ушибов, падений и чрезмерных нагрузок на суставы.
• Носите удобную обувь. Выбирайте обувь с каблуком не более 4 см и с поддержкой свода стопы. Избегайте высоких каблуков и плоской подошвы.

Не откладывайте визит к врачу

Несмотря на кажущуюся простоту проблемы, болезненность в суставах – это симптом, требующий внимания специалиста. Если вы ощущаете боль в суставах рук, ног и пальцев, коленях при ходьбе, дискомфорт в тазобедренном суставе не ждите, пока болезнь примет необратимый характер. Выявление причины артралгии на ранних этапах и правильно назначенное лечение позволят вам избежать необходимости в серьезном хирургическом вмешательстве и вернуться к полноценной, активной жизни без боли.

В медицинском центре «Новый Лекарь» в Минске можно пройти консультацию, лабораторные и инструментальные исследования, получить программу лечения и реабилитации. Обратитесь к специалисту при первых признаках боли, чтобы сохранить функцию сустава и качество жизни.